пн-пт 9.00-20.00
сб 9.00-16.00
г. Ульяновск
ул. Бебеля, д.39, 1 этаж
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом
Лечебная физкультура или спорт. Что выбрать?

Лечебная физкультура или спорт. Что выбрать?

На консультациях я рекомендую пациентам занятия лечебной физкультурой или кинезиотерапией на тренажерах. Пациенты возражают: «Зачем, если у меня дома стоит велотренажер?» или «У меня у меня абонемент в фитнес или в тренажерный зал».

Я стараюсь объяснить разницу между ЛФК и  фитнесом. Разница, прежде всего, в постановке целей.

Фитнес ставит целью, прежде всего, улучшить внешние формы, осанку, подтянуть мышцы, накачать грудь, бицепсы, ягодицы. Вторая цель это повысить силу, выносливость. Фитнес и йога повышают гибкость, статику, устойчивость. Игровые виды спорта улучшают ловкость. То есть главный девиз: «Быстрее, выше, сильнее!»

В лечебной же физкультуре цель другая. Во-первых, устранить факторы, которые вызывают причину болезней. Во-вторых, улучшить двигательный стереотип. Выстроить мышцы таким образом, чтобы они позволяли сохранять организм здоровым. То есть упражнения целенаправленно подбираются таким образом, чтобы пациента излечить. И в лечебной физкультуре мы ищем ослабленные мышцы и укрепляем именно их. После этого  другие мышцы, которые были перенапряжены, расслабляются, остаются сильными, но не вызывают боли.

В-третьих, мы работаем с дыханием, кровообращением, восстанавливаем функции нервной системы.

Например, в клинику обратился пациент с жалобами на боли в пояснице  при выходе из машины, после длительного сидения за рулем, при выгрузке вещей из багажника и на тренировке с отягощениями и штангой. На осмотре выявилась слабость мышц брюшной стенки нижней части живота и тазового дна (то есть мышц, которые удерживают внутренние органы, находящиеся в малом тазу и в животе). И поэтому поясница компенсировала эту слабость, брала на себя функцию удержания этих органов. Если такая ситуация продолжается долго, могут образоваться протрузии и грыжи диска, а как следствие – корешковый синдром.

У пациента при регулярных занятиях в зале боли сохранялись и даже усиливались.  Ему как раз была показана ЛФК –специализированные упражнения на мышцы тазового дна. Упражнения эти специфические, первое время они выполняются лежа и при помощи рук специалиста, который координирует и направляет, какие мышцы нужно расслабить, какие напрячь. Всего лишь после 3х упражнений пациент сказал: «Доктор, я так устал, я так в спортзале не уставал за 2 часа тренировки». Это закономерно, но это не мышечная усталость. Это устает головной мозг, формируя новые нейронные связи, и человек чувствует утомление, выполняя непривычные для него движения. Но, в среднем, при ежедневном выполнении упражнений в течение 21 дня, позже человек делает это легко. Через 3 месяца формировался мышечный стереотип, и на занятиях в зале пациент уже чувствовал и произвольно напрягал мышцы тазового дна, тем самым перераспределяя нагрузку, формируя мышечный корсет (пояс который фиксирует внутренние органы). На следующем этапе мы включили пациенту упражнения на мышцы спины и брюшного пресса.

В этом и отличие  ЛФК: В постепенности и мозаичности формирования правильного двигательного стереотипа, с учетом всех особенностей организма каждого пациента.

С уважением и пожеланиями здоровья, Ваш доктор Алимов Наиль Меулетович.

Подробнее

Руководитель медицинского центра "Доктор А"

Алимов Наиль Меулетович

Врач - вертеброневролог, врач мануальной терапии.
Стаж по специальности 18 лет.

В 1997 году окончил Чувашский Государственный Университет по специальности лечебное дело, в 1998 году окончил интернатуру по специальности неврология и в этом же, 1998 году прошел обучение по специальности мануальная терапия.

Подробнее о нас
Руководитель медицинского центра "Доктор А"

Видео о клинике

Превью

Предлагаем комплексное лечение боли Уже через 2-3 сеанса будет запущен процесс восстановления повреждённых мышц и суставов

Около 10 лет
успешной работы
Более 7000
вылеченных пациентов
7 эффективных
методик лечения
Улучшение кровообращения
и снижение отека тканей
Восстановление подвижности
суставов и позвоночника
Устранение боли и регресс
других неприятных симптомов

Наша команда профессионалов

Алимов Наиль Меулетович

Руководитель центра. Врач‑вертеброневролог, врач мануальной терапии, невролог, специалист по оздоровительным технологиям.

Опыт работы с 1997 года

Подробнее
Ткачев Василий Андреевич

Главный врач, невролог, кинезитерапевт, вертеброневролог, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины

Опыт работы с 2000 года

Подробнее
Курзаева Юлия Владимировна

Инструктор-методист по индивидуальной коррекционной лечебной гимнастике

Опыт работы с 2007 года

Подробнее
Ларичев Владислав Владимирович

Медицинский брат
по лечебному массажу.

Опыт работы с 2015 года

Подробнее
Сафиуллов Ринат Рамилевич

Инструктор по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, инструктор по кинезиотерапии на тренажерах.

Опыт работы с 2015 года

Подробнее
Кучеренко Андрей Васильевич

вертеброневролог, врач мануальной терапии, невролог, рефлексотерапевт

Опыт работы с 2015 года

Подробнее
Бардина Надежда Викторовна

психолог

Опыт работы с 2019 года

Левина Дарья Владимировна

Специалист по кинезиологической коррекции опорно-двигательного аппарата с помощью компьютерной диагностики.

Опыт работы с 2015 года

Подробнее
Сергеева Анастасия Леонидовна

Нутрициолог

Опыт работы с 2023 года

Подробнее
Хисамутдинова Галия Шамилевна

Врач-невролог детский

Опыт работы с 2017 года

Подробнее
Алимова Румия Рауиловна

Заместитель директора медицинского центра

Показать больше специалистов

Клиника полностью лицензирована и сертифицирована

Мы работаем с 2013 года

на основании действующих законов Российской Федерации, согласно приказам Министерства Здравоохранения Российской Федерации и в строгом соответствии с официальной государственной лицензией.
Телефоны контролирующих организаций :
-Министерство здравоохранения и социального развития Ульяновской области
тел:38-41-96
-Управления Роспотребнадзора по Ульяновской области
тел: 44-47-85 ,44-45-08
-Управление Росздравнадзора по Ульяновской области
тел:27-89-56
-Комитет по развитию предпринимательства,потребительского рынка и защите прав потребителей мэрии г.Уляновска
тел:27-40-41
-Управление Федеральной антимонопольной службы по Ульяновской области
тел.41-32-03

Стоимость наших услуг

На данной странице Вы можете ознакомиться с ценами на услуги нашего медицинского центра "Доктор А".

С полным перечнем услуг и ценами Вы можете ознакомиться, нажав на кнопку

Узнать цены

* Администрация старается своевременно обновлять размещенный на сайте прейскурант, но во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг на день обращения в регистратуре или по указанному выше телефону.

Часто задаваемые вопросы

Ткачев Василий Андреевич
главный врач клиники

Спросите у доктора Заполните форму, мы свяжемся с Вами и ответим на вопросы

Ваш вопрос
Ваше имя
Ваш номер телефона

Нажимая кнопку “Задать вопрос”, я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности

Контакты

  • ООО "Медицинский Центр "Доктор а"
  • 432017, Ульяновск,
    ул. Бебеля, д.39, 1 этаж
  • +7 (960) 372-82-88
  • meddoctora73@mail.ru
  • Звоните. Будем рады Вам помочь!

ЛФК для детей в Ульяновске

Лечебная физкультура(ЛФК) для детей является отличным решением как при наличии каких-либо патологий опорно-двигательного аппарата, так и в качестве профилактического воздействия. Ребенок может иметь врожденные заболевания, связанные со сложностями в движении: детский-церебральный паралич, косолапость и так далее. Также причиной обращения к специалисту может служить приобретенная патология, связанная с неправильной осанкой или малой активностью. В Ульяновске можно найти множество специалистов, помогающих маленьким пациентам бороться с имеющимися недугами посредством специальных упражнений. Медицинский центр «Доктор А» может предложить занятие, как для малышей, так и школьников. Под каждого пациента подбирается своя индивидуальная методика работы, которая отталкивается от особенностей растущего организма.

Механизм действия ЛФК для детей

Обращаться к ЛФК для детей в Ульяновске можно ради того, чтобы перенаправить активную деятельность ребенка в более полезное русло. В этом случае методика подразумевает под собой исключительно профилактическую направленность, то есть пациент сможет избежать развития различных патологий на этапах роста. Также перенаправление активности в полезную деятельность позволит справиться с психическими отклонениями, вроде гиперактивности. Ребенок в процессе занятия физкультурой приводит свои мышцы, сухожилия и суставы в тонус. Формируется мышечный корсет, способствующий поддержанию опорно-двигательного аппарата в активном состоянии. Можно также отметить, что лечебный эффект многогранен:

  • Укрепляется иммунная система;

  • Снижается восприимчивость растущего организма к возбудителям различных заболеваний;

  • Улучшается сон и аппетит;

  • Формируется правильная осанка и тренируется координация;

  • Гармонично развивается опорно-двигательный аппарат;

  • Малыш укрепляет мышцы, подготавливая их к будущим нагрузкам.

Развивающая роль также является причиной, по которой следует посетить кабинет специалиста. Растущий организм познает мир через себя, через собственные ощущения и возможности. Соответственно, формируется здоровая психика.

Виды ЛФК для детей

Физкультура лечебного типа подразумевает под собой занятие физическими упражнениями, контроль дыхания, координаторные и иные методики. В целом, можно разделить упражнения на две группы:

  • Общую;

  • Специальную.

В первом случае применяются виды активности, направленные на укрепление организма в целом. Если же говорить про специализированные методики, то здесь специалист подбирает упражнения, направленные на конкретную систему. Например, при восстановлении после переломов ребенок работает в поврежденными участками, благодаря чему значительно ускоряется процесс регенерации, повышается активность, мышцы приводятся в тонус. Поликлиника может давать направление на ЛФК в тех случаях, когда врачом замечаются первые признаки развития патологий позвоночника и осанки в целом. Недостаток мышечного корсета приводит в тому, что малыш начинает горбиться, это же, в свою очередь, дает старт сколиозу и нарушению осанки.

Детской аудитории медицинский центр «Доктор А» может предложить упражнения следующего типа:

  • Активные;

  • Пассивные;

  • Дыхательные;

  • Растягивающие;

  • Расслабляющие;

  • Координационные и так далее.

Перечисленные методики используются в совокупности. В рамках одного занятия могут быть применены различные упражнения, например, сценарий работы может быть таким: активные движения, дыхательные техники и растягивающие занятия. Умение управлять своим телом, дыханием и психоэмоциональным состоянием сильно помогут ребенку в процессе становления личности, особенно при столь стрессовом переходе от позиции «дошкольник» к «школьнику».

Показания

Физические патологии пусть и являются основной причиной обращения к физкультуре, но они далеко не единственные. Гиперактивность, синдром дефицита внимания, излишняя возбудимость – все это также корректируется посредством упражнений. Правильное дыхание позволяет успокаивать нервную систему, так как ребенок концентрируется на процессе и постепенно расслабляется. Лечебная физкультура поможет маленькому пациенту контролировать свое тело и свои мысли, что в последующем послужит хорошим подспорьем для адаптации в школьной среде. К основным показаниям можно отнести:

  • Перенесенная операция или серьезная травма;

  • Отклонение работы опорно-двигательного аппарата;

  • Нарушения осанки и походки;

  • Дыхательные заболевания;

  • Проблемы в желудочно-кишечным трактом;

  • Сердечно-сосудистые патологии.

Определять необходимость проведения комплексных процедур может исключительно лечащий врач. Самостоятельные попытки внедрения лечебной физкультуры может нести негативный характер. Врач сможет подобрать оптимальный комплекс упражнений, определить длительность занятия и общее количество посещений. При активной фазе лечения требуется частое и систематическое посещение занятий, в последующем терапия будет иметь исключительно поддерживающий характер и может проводиться пациентом самостоятельно в формате утренней зарядки.

Противопоказания

Как бы часто не говорили, что «движение – это жизнь», специализированные занятия должны быть умеренными, а также обязательно сопровождаться контролем лечащего врача. Существует определенный ряд противопоказаний к упражнениям, имеющих временный или же постоянный характер. К основным причинам воздержания от физкультуры можно отнести:

  • Порок сердца и нарушение сердечного ритма;

  • Наличие злокачественных образований;

  • Вирусные и инфекционные заболевания, находящиеся в острой фазе;

  • Частые и обильные кровотечения, вызванные врожденными патологиями;

  • Переломы, трещины и иные серьезные травмы.

Именно по этой причине, посещая кабинет врача, необходимо подробно рассказать об имеющихся у ребенка патологиях. Идеальным решением станет демонстрация карточки из поликлиники, в которой наблюдается малыш. Специалист собирает подробный анамнез, при необходимости назначает дополнительные диагностические процедуры (вплоть до сдачи крови) и только после всех процедур определяет оптимальный перечень упражнений и частоту посещения врача.

Стоимость ЛФК для детей в Ульяновске

Лечебная физкультура является распространенным методом лечения множества заболеваний, именно по этой причине можно встретить немало предложений со стороны специализированных центров. Последнее время многие фитнес-клубы предлагают ЛФК. Отметим, что это лицензируемый вид деятельности, и если у фитнес-центра нет лицензии на ЛФК и специалист не имеет медицинского образования, нет врача на приёме – остерегайтесь обращатся в такие организации, потому что могут быть осложнения. Такие случаи не редкость. Привлекательно и то, что процедура имеет доступную для всех желающих стоимость. Если оценивать предложения в городе Ульяновск, то можно отметить, что средний ценовой диапазон находится в пределах 1500 рублей за сеанс.

Имеется возможность получения медицинской помощи в рамках ОМС. Бесплатная ЛФК для детей доступна в поликлиниках, если педиатр даст соответствующее направление. Именно по этой причине маленький пациент в любом случае сможет получить квалифицированную медицинскую помощь, если нуждается в этом. Главное – выбрать специалиста с большим стажем и хорошими отзывами, так как именно от действий врача напрямую зависит здоровье малыша. 

Запишитесь на консультацию в наш центр прямо сейчас

Ефремова Екатерина Алексеевна
администратор клиники

Узнайте, в чем причина вашей боли
и сколько времени займет ее лечение

Ефремова Екатерина Алексеевна
администратор клиники
О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом